Simple d’utilisation et parfaitement adapté au renforcement des triceps, cet appareil de musculation proposé par Decathlon ...

C’est l’un des débats les plus persistants dans les salles de sport. Faut-il privilégier le cardio en échauffement ou en fin de séance ? Les experts ont tranché.

La musculation ne se limite pas à sculpter votre silhouette : selon le Dr Bing, neurologue, elle agit sur la matière grise, renforce la mémoire et protège le cerveau du déclin. Explications. La muscul ...

Pourquoi privilégier des exercices articulations-friendly ? Les articulations sont la charnière qui lie votre mobilité à ...

[Courrier de l'Ouest] L’assemblée générale de l’association Gym d’entretien féminine s’est tenue dans la salle Chatou. Le ...

Ce produit transforme votre approche du fitness à domicile. Cet appareil 2-en-1 associe squat et rameur dans un format compact et pliable. Accessible à 79 euros au lieu de 129 euros, elle promet des r ...

La célèbre animatrice américaine, qui a fêté ses 72 ans jeudi 29 janvier, a relevé pour l’occasion un défi ambitieux : faire ...

Vous êtes inscrit à la salle pour développer votre masse musculaire, mais vous vous interrogez sur le timing idéal pour ...

Envie de bouger en douceur et de tonifier votre corps ? 💪 Découvrez les bienfaits du Pilates, idéal pour les seniors et ceux qui veulent se sentir mieux au quotidien 🧘‍♀️ ...

Varier les types d'activités physiques et les exercices serait la clé pour garder la forme. Des chercheurs ont récemment ...

8 matchs, 8 victoires... L’ASM Rugby féminin et le Stade Toulousain s’apprêtent à disputer un match au sommet, ce dimanche ...

Musculation, endurance ou simple promenade régulière suffisent-elles pour rester en forme jusqu'à un âge avancé? Des chercheurs américains ont la réponse.